Start Running BGS

Category:
72.00

Lessenreeks van 12 sessies op donderdagavond van 20u tot 21u. Prijs voor 12 weken: €72 voor niet BGSET-leden.

Dit is een lessenreeks voor mensen die probleemloos 5 km kunnen wandelen.

Je wordt professioneel begeleid en loopt op muziek op cadans.

Je ontvangt een trainingsschema op basis van 3 keer lopen per week.

Op het einde van de lessenreeks wordt een 5km loop afgewerkt.

 

Doel:

  • jou op een verantwoorde manier met plezier te laten lopen.
  • jou een vanzelfsprekend verband leren te leggen tussen lopen en ‘lichaamsonderhoud’.
  • het verbeteren van je conditie.
  • jou na 12 weken in staat te laten zijn zijn een 5km af te leggen.
  • jou informatie verschaffen over de mogelijkheden die BGSET jou als sporter kan bieden.

 

 

Middelen

  • we geven uitleg en toelichting op de trainingen.
  • we doen voor elke training wat core-oefeningen.
  • we lopen op muziek op het juiste ritme van 180 BPM
EAN: N/A
Share this product