Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat 80% van de hardlopers risico lopen op blessures door met

de verkeerde loopschoen te lopen. 

 

Weet jij nog niet welke schoen je nodig hebt? 

 

Dan maak je best een afspraak met een van onze podologen om jouw pronatietype te bepalen. Hou er wel rekening mee dat alle schoenen op deze site met korting zijn!  Met podologisch advies betaal je in onze winkel de normale prijs. Dit is de prijs op deze shop vermeld, zonder de kortingen.

 

 

Wat is pronatie ?

Pronatie is een natuurlijke beweging van de voet die optreedt tijdens de voetlanding tijdens het lopen.

Pronatie is een normaal, wenselijk en noodzakelijk onderdeel van de loopcyclus.

Pronatie is de eerste helft van de standfase, terwijl supinatie de propulsieve fase start

als de hiel van de grond begint te komen.

Deze pronatie verschilt van mens tot mens en bepaalt de juiste keuzen van je schoen.

 

Een neutrale pronatie:

Neutrale pronatie treedt op wanneer de voet een normale, gezonde hoeveelheid pronatie ervaart

in plaats van overproneren of onderproneren.

Bij een gezonde beweging wordt meer van het teengebied gebruikt bij het afduwen

dan bij een ongezonde beweging.

Bij een neutrale pronatie verdeelt het gewicht zich vrij gelijkmatig over alle tenen met een lichte nadruk

op de grote teen en de tweede teen, die beter zijn aangepast om meer van de belasting aan te kunnen.

 

Neutrale lopers hebben een normale voetboog en zijn bijgevolg iets minder blessuregevoelig. 

 

De zool van de schoen vertoont een gelijkmatige slijting aan de hiel in op de top van de schoen.

-SHOP NU neutrale schoenen heren

-SHOP NU neutrale schoenen dames

 

Een overpronatie:

Degenen die overproneren hebben de neiging om bijna volledig van de grote teen

en de tweede teen af te duwen.

Als gevolg daarvan verspreidt de schok van de impact van de voet zich niet gelijkmatig over de voet

en heeft de enkel moeite om de rest van het lichaam te stabiliseren.

Bovendien ontstaat er een onnatuurlijke hoek tussen de voet en de enkel,

waardoor de voet abnormaal uitloopt.

 

Overpronerende lopers hebben een lage voetboog of platte voeten.

 

Typische blessures voor overpronerende lopers zijn:

-scheenbeenklachten (shin splint)

-hielspoor (plantaire fasciitis)

-hallux valgus (vergroeiing van de grote teen).

 

De zool van de schoen toont voornamelijk slijtage aan de grote teen, aan de binnenkant van de hiel

en onder de bal van de voet.

-SHOP NU antipronative schoenen heren

-SHOP NU antipronative schoenen dames

 

Een supinatie:

Supinatie is het tegenovergestelde, en treedt op wanneer de voet de grond raakt

en er niet genoeg “naar binnen rolt” in de beweging van de voet.

Het gewicht van het lichaam wordt helemaal niet overgebracht naar de grote teen,

waardoor de buitenkant van de voet en de kleinere tenen, die de stress niet aankunnen,

gedwongen worden om in plaats daarvan het grootste deel van het overgewicht op te nemen.

Een supinerende loper heeft een hoge voetboog.

Typische blessures :

-hielspoor (plantaire fasciitis)

-scheenbeenklachten (shin splint)

-verzwikken van de enkels.

 

De zool van de schoen slijt vooral aan de buitenkant van de schoen.

-SHOP NU antisupinative schoenen heren

-SHOP NU antisupinative schoenen dames

 
BACK TO TOP
Have no product in the cart!
0